_{AMA la tua voce}

Cantare è un analgesico naturale(rilascio serotonina e endorfine). Regola il ritmo respiratorio, può aumentare la concentrazione e l’attenzione, potenzia la consapevolezza e la presenza attraverso la propriocezione, l’ascolto e la presa di coscienza dei propri meccanismi interni: gli stessi che utilizziamo per parlare, ridere, piangere, chiedere… cioè esprimere e comunicare emozioni.

Un percorso attraverso il canto porta a sviluppare l’autoascolto e la presa in carico di sé, così come il cantare in compagnia porta all’ascolto dell’altro, alla condivisione, alla collaborazione e in particolare al cosiddetto interplay, ossia la capacità di interagire e di modulare la stessa interazione sulla risposta dell’interlocutore o degli interlocutori, nel caso di un gruppo. Esprimersi attraverso il suono, attraverso il contenimento del canto conduce a una gestione e organizzazione della propria espressione, aumentando la libertà di espressione e la gratificazione.

In questo incontro si esplorerà quindi la propria voce, attraverso una serie di esperienze guidate dalla conduttrice e di conseguenza la relazione con il proprio mondo interiore.