_{Il Valore della Compassione}

12.12.2020 - Interessantissimo incontro. È stato affrontato il significato della compassione e le dinamiche che ci portano a essere a volte poco gentili  verso noi stessi, nel lasciar parlare, dare ascolto e credere al nostro io giudicante. Sono stati offerti, come spunti pratici e di sperimentazione, sia l’utilizzo della meditazione che l’esercizio del regalare a noi stessi frasi augurali e bene-dicenti, che raccolte hanno permesso di realizzare un cartellone che ci ricorderà sia la profondità dell’incontro, sia la necessità di coltivare un buon atteggiamento interiore. Solo così potremmo infatti poi estenderlo agli altri.

27.12.2020 - Oggi è stato affrontato il tema della compassione verso gli altri.  Nell’immaginario collettivo il termine compassione è spesso affiancato a quello di saggezza, infatti se ci soffermassimo su questi due concetti, per certi versi, sarebbe difficile scinderli. Entrambi sussumono il significato di vivere in armonia con l’ambiente e il contribuire attivamente al benessere degli altri. Ma la compassione comprende aspetti emotivi come l’amore e la pietà, mentre la saggezza è guidata da una forte componente intellettuale. La conoscenza, dunque, intesa come cammino verso il sapere, è indispensabile per raggiungere la saggezza e per esercitare la compassione. La compassione mostra aspetti affini al concetto di empatia, ovvero sentire e soffrire con il nostro prossimo, immedesimandosi nel suo dolore, vivere la stessa emozione dell’altro. Secondo Price (2007) la compassione è uno stato mentale che invoca l’altruismo e lo fa agire. E "azione" sono state anche delle esperimentazioni che attraverso alcune meditazioni, proposte dal relatore, ci hanno connessi a immagini dell'infanzia e del tempo attuale in cui abbiamo provato e recuperato  la gentilezza verso noi stessi e alcune persone a noi care.